最简单的方法是使用系统自带的安全备份工具来解除紧急备份，比如Windows系统中的“系统还原”工具，Mac系统中的“Time Machine”工具等等。

您可以根据自己系统中的提示，选择需要恢复的备份时间点，按照屏幕上的提示步骤完成恢复操作，即可解除紧急备份。